Este año, bajo el lema “Muévete con la vida” “Mou-T amb la Vida”, las 5 universidades públicas valencianas llevan a cabo actividades formativas, de difusión y de intervención, centradas en la promoción de una vida activa en su ámbito de actuación. En los últimos años se ha constatado un aumento del sedentarismo en todos los niveles de la sociedad, especialmente marcado en el entorno universitario. Debido a las características del puesto de trabajo, tanto el personal de administración y servicios como el personal docente e investigador, se realizan numerosas tareas en las que permanecemos mucho tiempo sentados o de pie, requiriendo una escasa movilidad. Algo similar ocurre con el estudiantado durante la actividad docente, tendiendo a prolongar dicha casuística en sus actividades fuera de la universidad, bien sea al incrementar el tiempo de estudio o con la incorporación de las nuevas tecnologías que emplean para su tiempo de ocio. Múltiples estudios han demostrado una asociación directa entre sedentarismo y obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras crónicas muy prevalentes en nuestra sociedad; de ahí la necesidad de actuar y promover Salud a nivel comunitario.

En este contexto, cada universidad realizará actividades específicas en el día de hoy, 21 de noviembre de 2019, para la promoción de estilos de vida saludables. En el caso de la UMH os invitamos a participar y ofrecemos la siguiente información:

Te invitamos a participar en el Reto #UMHSumaPasos, donde se quiere concienciar a la comunidad universitaria de la necesidad de acumular una cantidad diaria de pasos con fines saludables, y que muchos estudios ubican entorno a los 10.000 pasos diarios. Para ello, en este ENLACE podrás insertar el número de pasos acumulados este 21 de noviembre, indicando el medio utilizado para su registro. Esta acción será el inicio de otras acciones futuras, más interactivas y colectivas, que permitan potenciar los hábitos saludables en la comunidad universitaria (p.e. retos colaborativos de distancias alcanzadas, reuniones saludables, observatorio de la salud UMH, etc.). Entre todas las respuestas recibidas se sortearán tres kits de productos UMH Saludable.